為了幫助學(xué)院2024級新生更快適應(yīng)大學(xué)生活，增強(qiáng)自我心理調(diào)適能力。12月3日，學(xué)院在東樓302D開展了輔導(dǎo)員“傳習(xí)社”宣講會(huì)“育踐·心靈”——心理健康關(guān)愛講座。學(xué)院2024級輔導(dǎo)員羅鑫老師與能動(dòng)232徐進(jìn)強(qiáng)同學(xué)作為本次宣講活動(dòng)主講人，通過專業(yè)指導(dǎo)和溫馨互動(dòng)，為新生們的心理健康護(hù)航，助力他們開啟多彩的大學(xué)生活，24級新生代表參加本次宣講。

   首先，徐進(jìn)強(qiáng)作為剛剛度過新生心理調(diào)適期的大二學(xué)長，就大學(xué)生心理健康的定義、大學(xué)生常見的心理健康問題、如何關(guān)愛自我擁抱青春以及如何維護(hù)自己的心理健康進(jìn)行了宣講。同時(shí)，他分享了自己在大學(xué)期間的成長故事，特別是在面對心理困擾時(shí)的應(yīng)對經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)心理建設(shè)的小技巧。

   隨后，羅鑫針對同學(xué)們面臨的期末學(xué)業(yè)壓力、活動(dòng)與學(xué)業(yè)沖突、專業(yè)分流選擇以及人際交往心理焦慮等問題，給予建議和鼓勵(lì)。羅鑫指出，可通過積極與老師同學(xué)溝通交流、優(yōu)化學(xué)習(xí)方法、保持良好學(xué)習(xí)節(jié)奏、規(guī)律生活作息、增強(qiáng)身體鍛煉和適度進(jìn)行積極的自我心理暗示等多方面來調(diào)試心理壓力和釋放情緒。

隨著宣講會(huì)的圓滿結(jié)束，同學(xué)們紛紛表示，此次活動(dòng)讓他們受益匪淺，不僅增強(qiáng)了自我心理調(diào)適的能力，也對未來充滿了信心和期待。

圖片|石  林

徐進(jìn)強(qiáng)

文字|石  林

一審|羅  鑫

二審|侯亞兵

三審|劉明鋒